暑さに負けないで！ダルサ・体調不良に勝つ

＊サクジュワッ豚カツのカツ丼〜素材と作り方にこだわり！
＊アサリと豆腐のみそスープ〜冷たくしても美味
＊大根&柴漬〜大根の酵素（ジアスターゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）でカツ丼を食べても胸焼け無し！
＊ブドウ入りシュワシュワレモンゼリー〜1分で作る！

豚カツの豚肉は生姜焼き用を3枚重ね！
食べやすくなっています。キヌアご飯です。
カツ丼にはもう一つ秘密が～それはお教室で！？

まだまだ暑さに体がついていっていない毎日です！
栄養バランスのとれた食事を心がけて元気に（テキストプレゼント）