『ザ・日本食～一汁三菜』秋

＊新米（あきたこまち）土鍋炊きおこげ付き

＊鶏肉の甘辛（白馬ペンションカウベル）

＊かぼちゃのミニグラタン（〃）

＊ごぼうとにんじんのきんぴら（レンジ）

＊さつま芋のお味噌汁（煮干し＆昆布ダシ）

＊抹茶きな粉の蒸しケーキ

＊香の物（べったら漬け）